많은 사람들이 자신의 건강에 있어 적절한 마그네슘 섭취가 얼마나 중요한지 잘 모릅니다. 견과류, 잎채소, 콩류와 같이 마그네슘이 풍부한 식품을 식단에 포함하더라도 일일 필요량을 충족하기에는 부족한 경우가 많습니다. 신체적 스트레스, 고강도 운동, 장기간의 다이어트는 신체의 마그네슘 요구량을 증가시키므로, 마그네슘 보충제 섭취는 실용적이고 종종 필수적인 선택이 됩니다.
WH DRIADA
알라에스 마그네슘 비스글리시네이트 – 드리아다 메디컬
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설명
마그네슘은 체내 300가지 이상의 생화학 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다. 신경계, 단백질 합성, 혈당 조절, 혈압 유지에 중요한 역할을 합니다. 마그네슘 결핍은 피로, 근육 경련, 과민성을 유발하고 심장 질환, 고혈압, 골다공증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한 마그네슘은 전해질 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 이는 특히 운동선수나 신체 활동이 활발한 사람들에게 중요합니다. 마그네슘은 숙면을 촉진하고 신경계를 안정시켜 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다.
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