초보자를 위한 아나드롤 사이클, 가능한 부작용 및 PCT 계획 | UPsteroid

근육량 증가와 운동 능력 향상에 있어서, 효능 면에서 옥시메톨론(아나드롤)에 필적할 만한 단백동화-안드로겐 스테로이드(AAS)는 거의 없습니다.

이 가이드에서는 초보자를 위한 최적의 아나드롤 사이클을 소개하고, 주의해야 할 부작용과 현재 적용할 수 있는 가장 효과적인 사이클 후 요법(PCT) 프로토콜을 강조합니다.

초보 남성 보디빌더를 위한 아나드롤 사이클

초보 남성 보디빌더에게 가장 적합한 아나드롤 사이클은 짧은 사이클 기간과 가볍거나 중간 정도의 일일 복용량을 특징으로 하는 단독 아나드롤 사이클입니다.

아나드롤은 경구 투여하는 아나볼릭 스테로이드(AAS)로, 간에서 대사됩니다. 초보자의 경우, 아나드롤 복용을 시작하기 전에 간 관련 질환이 없는지 확인하기 위해 종합적인 건강 검진을 먼저 받아야 합니다.

일반적으로 아나드롤을 처음 사용하는 남성 보디빌더는 아래 표에 나와 있는 것처럼 처음 3주 동안은 하루 50mg을 복용하고, 4주차부터 6주차까지는 하루 25mg에서 75mg으로 증량하는 6주 사이클을 따를 수 있습니다.

주	마사지를 처음 시작하는 남성을 위한 아나드롤 일일 복용량 계획
1주차	50mg/일
2주차	50mg/일
3주차	50mg/일
4주차	75mg/일
5주차	75mg/일
6주차	75mg/일

초보자라 하더라도 낮은 일일 복용량으로 시작하면 아나드롤 사이클 동안과 사이클 후에 골격근량과 근력에서 놀라운 증가를 기대할 수 있습니다.

아나드롤 첫 번째 사이클을 통해 최대 30파운드(약 13.6kg)의 근육량 증가를 기대할 수 있습니다.

여성 초보 보디빌더를 위한 아나드롤 사이클

보디빌딩계에서는 아나드롤 사이클이 여성 보디빌더에게 최고의 효과를 제공하면서 남성화 부작용을 최소화하는 최적의 사이클로 널리 인정받고 있습니다. 여성 보디빌더가 아나드롤을 사용할 경우, 옥시메톨론이라는 화합물은 성호르몬 결합 글로불린(SHBG)에 적극적으로 결합하지 않지만 에스트로겐 수치를 증가시킵니다. 여성에게는 에스트로겐 수치가 높으면 여성성을 유지하는 데 도움이 되고, SHBG 수치가 낮으면 남성화 부작용에 대한 노출을 최소화할 수 있으므로 이는 이상적입니다. 여성 보디빌더에게 가장 적합한 아나드롤 단독 사이클은 아래 표와 같이 1일 12.5mg에서 25mg의 저용량으로 6주 동안 진행하는 것입니다.

주	마사지 초보자 여성을 위한 아나드롤 일일 복용량 계획
1주차	12.5mg/일
2주차	12.5mg/일
3주차	25mg/일
4주차	25mg/일
5주차	25mg/일
6주차	25mg/일

사이클 중 아나드롤 투여 방법

옥시메톨론 정제는 일반적으로 50mg으로 제공됩니다. 체내 아나드롤 수치를 최적의 상태로 유지하려면 하루에 한 번만 복용하는 것보다 최소 두 번 복용하는 것이 좋습니다.

예를 들어, 하루에 아나드롤 50mg에서 75mg을 복용하려는 초보 남성 보디빌더의 경우, 알약 정리함을 사용하여 50mg 용량을 25mg 알약 두 개로 나누거나 75mg 용량을 25mg 알약 세 개로 나눌 수 있습니다.

초보 보디빌더의 경우, 50mg 아나드롤 정제를 12.5mg 알약 4개로 나누거나 25mg 옥시메톨론 정제를 12.5mg 알약 2개로 나누어 하루 동안 간편하게 복용할 수 있습니다.

아나드롤 단독 요법 사이클 후 치료(PCT) 프로토콜
아나드롤 사용의 가장 흔한 부작용 중 하나는 내인성 테스토스테론 생성 억제입니다. 이러한 억제는 남성 보디빌더에게 다양한 부작용과 건강 문제를 초래할 수 있습니다.

하지만, 완벽한 PCT 프로토콜을 시행하면 체내 테스토스테론 생성을 정상 수준으로 회복할 수 있습니다.

아나드롤 사용 후 PCT 계획에는 일반적으로 hCG 및 클로미드, 놀바덱스와 같은 선택적 에스트로겐 수용체 조절제(SERM)와 같은 약물이 포함되어 자연적인 테스토스테론 수치를 촉진하고 증가시킵니다.

내인성 테스토스테론의 심각한 억제로 인한 부작용이 나타나는 경우, 세 가지 약물을 동시에 사용해야 할 수도 있습니다. 어쨌든, 다음은 아나드롤 사이클에 가장 적합한 PCT 계획입니다.

클로미드: 50mg씩 하루 두 번, 30일간 복용.
놀바덱스: 20mg씩 하루 두 번, 45일간 복용.
HCG: 2000 IU를 격일로(EOD) 또는 20일 동안 격일로 복용합니다.

아나드롤 사이클의 가능한 부작용

아나드롤 복용 주기 동안 여러 가지 부작용이 나타날 수 있지만, 특히 주의해야 할 일반적인 부작용은 다음과 같습니다.

#1. 여드름

유전적으로 여드름이 생기기 쉬운 체질이라면 아나드롤을 사용하면 증상이 악화될 수 있습니다. 이는 주로 아나드롤의 강력한 안드로겐 작용 때문인데, 아나드롤은 피지 생성을 증가시켜 피부를 기름지게 하고, 모공을 막고, 박테리아가 과도하게 증식하게 하여 여드름을 유발할 수 있습니다.

레티노이드, 이소트레티노인 또는 과산화벤조일과 같은 일반의약품으로 여드름을 치료할 수 있습니다.

이러한 일반 의약품을 사용하면 지성 피부에 박테리아가 증식하고 모공이 막혀 여드름이 발생하는 것을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.

#2. 탈모

아나드롤은 사용자에게 탈모를 유발할 수도 있습니다. 이 부작용 역시 안드로겐성으로, 디하이드로테스토스테론(DHT) 수치가 정상보다 높을 때 발생합니다.

모발이 가늘어지고 그로 인한 탈모를 예방하려면 DHT를 차단하는 약물인 피나스테리드를 사용할 수 있습니다.

하지만 피나스테리드는 DHT 생성을 억제하고 탈모를 예방하는 데 도움이 될 수 있지만, DHT는 근육 성장과 근력 강화에 필요한 강력한 동화 호르몬이기 때문에 보디빌딩 운동 능력과 근육량 증가를 저해할 수도 있습니다.

또한 유전적으로 탈모 경향이 있는 경우, 아나드롤 사이클 중에 심각한 탈모를 겪을 가능성이 높다는 점도 유의해야 합니다.

피나스테리드 외에도, 아나드롤 복용 주기 동안 모발 가늘어짐과 탈모를 최소화하는 데 도움이 될 수 있는 천연 보충제인 프로폴리스를 사용할 수 있습니다. 프로폴리스는 모발 각질세포를 자극하여 탈모 위험을 크게 줄여줍니다.

#3. 내인성 테스토스테론 억제

앞서 언급했듯이, 아나드롤은 사용자의 자연적인 테스토스테론 수치를 다양한 정도로 억제할 수 있습니다.

일부 사용자에게는 단기간 동안 소량의 아나드롤을 복용하는 것이 심각한 억제를 유발하지 않을 수 있지만, 다른 사용자에게는 소량이라도 억제 효과를 나타낼 수 있습니다.

아나드롤 사이클 종료 후 테스토스테론 억제는 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있으며, 그로 인한 부작용으로는 피로감과 성욕의 현저한 감소가 있습니다.

아나드롤 사이클을 시작하기 전에 PCT 프로토콜을 시행하는 것은 호르몬 균형 회복을 미리 준비하는 데 필수적입니다.

앞서 언급했듯이, PCT 기간 동안 hCG, 클로미드, 놀바덱스와 같은 약물을 사용하여 호르몬 균형을 회복할 수 있습니다.

#4. 간 손상 가능성

아나드롤은 경구 투여하는 c-17 알파-알킬화된 동화작용-안드로겐 스테로이드로 간독성이 있다는 점에 유의해야 합니다.

옥시메톨론은 혈류에 도달하기 전에 간에서 대사되며, 고용량 일일 복용량은 간의 AST 및 ALT 효소 수치 증가로 이어질 수 있습니다.

이러한 수치는 간 기능 검사를 통해 확인할 수 있으며, AST 및 ALT 효소 수치가 높으면 일반적으로 염증과 간 손상 가능성을 나타내며, 이는 이전에 진단되지 않은 간 질환이 있는 사람들에게 간 혈관종증 및 심지어 간부전으로 이어질 수 있습니다.

따라서 아나드롤 사이클을 시작하기 전에 간 기능 검사를 하는 것은 사이클이 끝난 후 검사를 하는 것만큼이나 중요합니다.

아나드롤 복용 주기 동안 사마린, LIV-52, 타우로우르소데옥시콜산(TUDCA) 보충제와 같은 간 보호 약물을 사용하면 ALT 및 AST 효소 수치 증가를 제한하는 데 크게 도움이 될 수 있습니다.

선택하신 간 보호제 제품을 하루 500mg 복용하면 옥시메톨론이라는 화합물로 인해 발생할 수 있는 간 손상으로부터 간을 보호하기에 충분한 것으로 나타났습니다.

아나드롤을 비롯한 모든 스테로이드 복용 주기 동안에는 알코올 음료를 마시는 것을 피해야 합니다.

#5. 높은 LDL 콜레스테롤 수치

아나드롤 복용 주기 동안 저밀도 지질단백질(LDL) 콜레스테롤 수치가 증가할 가능성이 높으며, 이는 심근경색(MI) 위험을 높일 수 있습니다.

아나드롤은 심장 독성을 유발할 수 있으며 수분 저류를 일으켜 고혈압 및 기타 심혈관 합병증을 유발할 수 있다는 점에 유의해야 합니다.

아나드롤 투여 기간 동안 혈압을 낮추려면 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되는 케토제닉 식단을 따를 수 있습니다.

또한 일주일에 3~4회, 15~20분 정도의 유산소 운동을 꾸준히 하는 것도 좋습니다. 이는 혈압을 안정시키고 혈관 확장을 촉진하는 데 도움이 될 것입니다.

매일 식단에 생선 기름 보충제 3~4g을 포함시키는 것도 좋습니다. 생선 기름은 "나쁜" LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 "좋은" HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤 수치를 높여 심장 건강을 보호하는 데 도움이 됩니다.

결론

아나드롤은 강력한 스테로이드이므로, 의사 또는 개인 트레이너와 상담하기 전에는 복용을 시작하지 않는 것이 좋습니다. 아나드롤은 첫 복용부터 상당한 근육 발달과 근력 증가를 가져오지만, 부작용이 발생할 수도 있다는 점을 명심해야 합니다.

옥시메톨론에 대해 더 자세히 알아보고, 아나드롤 단독 사이클 또는 아나바르, 윈스트롤, 데카, 테스토스테론, 트렌볼론과 같은 다른 단백동화 스테로이드와의 스택을 통해 벌크업 및 커팅 목표를 빠르게 달성하는 방법에 대해 궁금하시다면, 지금 바로 UPsteroid의 IFBB 프로와 비공개 상담을 받아보세요.