갑상선 호르몬, 모든 것을 알려드립니다!

오늘날 우리가 갑상선이라고 부르는 기관에 대한 역사적 기록은 고대 의학 초기 시대로 거슬러 올라갑니다. 기원전 1600년경 중국에서는 갑상선 비대증을 치료하기 위해 태운 스펀지와 해초를 사용했다고 합니다. 인도의 아유르베다 의학에서도 그 흔적을 찾아볼 수 있습니다.

이 치료법의 사용은 시간이 흐르면서 발전해 왔습니다. 14세기에 알프스 지역에서 갑상선종이 유행했는데, 이때 처음으로 목 종양으로 기술되었습니다.

1656년에 토마스 워튼 갑상선은 방패 모양 때문에 그런 이름이 붙었습니다. 1811년 파리에서 태운 해조류에서 요오드가 발견되었고, 이것이 갑상선기능항진증 치료에 효과적인 활성 성분일 것이라는 추측이 즉시 제기되었습니다.

10년 후, 프루스트는 요오드를 치료법으로 추천했고, 로버트 그레이브스는 그 후 1835년에 갑상선종에 관한 저서를 출판했습니다.
19세기에 에드워드 캘빈 켄달이 티록신(T4)을 분리해냈습니다. 이후 C.R. 해링턴이 이 호르몬을 합성했고, 그 뒤를 이어 여러 연구자들이 티록신 합성에 성공했습니다. 티3 그것 또한 분리 및 합성되었다.

이 두 호르몬은 이후 지속적으로 개선되어 모든 사람의 건강을 위해 의료용으로 사용 가능하게 되었습니다. 오늘날 T4와 T3가 혼합된 천연 갑상선 호르몬은 다양한 갑상선 호르몬 질환에 효과적인 치료법을 제공합니다.

갑상선 호르몬은 목 아래쪽, 기관지 앞쪽이자 성대 또는 후두 바로 아래에 위치한 나비 모양의 갑상선에서 분비됩니다. 크기는 작지만, 갑상선은 T3와 T4 호르몬을 분비하여 우리 몸의 여러 과정, 특히 신진대사를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 갑상선 호르몬 결핍으로 인해 항상 피곤하거나 불안감을 느끼고, 적절한 식단을 유지하더라도 체중이 감소하거나 증가할 수 있습니다.

심박수와 체온은 오르내릴 수 있습니다. 이는 음식물이 소화관을 통과하는 속도, 음식물의 분해 및 에너지로의 전환, 신체의 칼로리 소모율, 그리고 세포 재생 및 보충 속도를 조절합니다.

갑상선종, 갑상선기능항진증, 갑상선기능저하증과 같은 갑상선 질환은 이 호르몬이 얼마나 많이 또는 너무 적게 생성되는지에 따라 발생합니다.

갑상선 호르몬 생성

갑상선 호르몬의 생성은 신체의 모든 장기와 세포에 영향을 미칩니다. 갑상선에서는 티록신(T4)과 트리요오드티로닌(T3) 두 종류의 호르몬이 분비됩니다. 갑상선은 갑상선 호르몬을 생성하는 데 두 가지 원료를 사용합니다.

요오드.

갑상선 세포는 물질을 흡수하고 이용하는 데 특화된 독특한 기능을 가지고 있습니다.’요오드 갑상선은 여러 과정을 거칩니다. 요오드는 우리가 섭취하는 음식에서 혈액으로 흡수되어 갑상선 상피세포에 도달하는데, 이 세포의 외막에는 나트륨-요오드 공수송체가 있습니다. 요오드가 세포에 포획되면 티로글로불린과 함께 소포 내강으로 운반됩니다.

티로신.

이 분자들은 갑상선 상피세포에서 합성되어 여포 내강으로 분비되는 큰 당단백질인 티로글로불린에서 유래합니다. 티로신 잔기는 모노요오드티로신(MIT)과 디요오드티로신(DIT)의 두 그룹으로 나뉩니다. 두 개의 디요오드티로신이 연결되면 티록신이 되고, MIT와 DIT 입자가 결합하면 트리요오드티로닌이 됩니다.

갑상선 호르몬 생성을 정상적으로 유지하려면 적절한 요오드 공급이 필수적입니다. 요오드 결핍은 갑상선에서 호르몬 생성을 저해하여 성장, 신진대사, 심박수, 기타 중요한 기능 및 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 요오드화물은 갑상선 호르몬 합성에 관여하는 첫 번째 원소이며, 이후 요오드로 전환되고 최종적으로 티로신 잔기로 축합됩니다.

갑상선 과산화효소는 티로글로불린의 티로신 잔기에 요오드를 첨가하는 반응을 촉매하며, 이 반응을 통해 생성되는 생리활성 물질인 T3와 T4가 활성화됩니다. 갑상선 과산화효소와의 반응을 통해 갑상선 호르몬은 여포 콜로이드에 축적된 후 갑상선 상피세포 표면에 침착됩니다. 상피세포는 내포작용을 통해 콜로이드를 섭취하고, 콜로이드 소포는 리소좀과 융합하여 갑상선 호르몬을 방출합니다.

갑상선은 뇌하수체와 협력하여 작용하며, 뇌하수체는 TSH(갑상선 자극 호르몬)를 분비합니다. TSH 분비는 갑상선이 이 호르몬을 더 많이 분비하도록 자극합니다. TSH 수치가 높으면 갑상선 기능 저하증을, 낮으면 갑상선 기능 항진증을 나타냅니다. 정상적인 갑상선은 약 801 T4와 약 201 T3를 생성합니다.

 

T3: 트리요오드티로닌

트리요오드티로닌(T3)은 갑상선에서 생성되는 두 가지 호르몬 중 하나이며, 다른 하나는 T4입니다. T3는 분자당 요오드 원자 수가 더 적다는 점을 제외하면 T4와 동일합니다. T3는 T4가 세 가지 탈요오드화효소에 의해 탈요오드화되어 생성되는 더 활성적인 호르몬입니다.

트리요오드티로닌은 다음과 같은 성분으로 구성됩니다:

1. 제1형은 신장, 간, 갑상선 및 뇌하수체에 존재합니다.
2. 제2형은 중추신경계, 뇌하수체, 심장 혈관 및 갈색 지방 조직에서 발견됩니다.
3. 제3형은 태반, 중추신경계 및 혈관종에서 발견됩니다.

T3는 표적 조직에 대한 효과가 T4보다 더 강력합니다. 혈액 속 T3의 대부분은 단백질에 결합되어 있으며, 결합되지 않은 T3는 유리 T3라고 합니다. 혈중 T3 수치를 측정하면 의사는 갑상선 질환 여부를 판단할 수 있습니다.

잠재적인 질환으로는 갑상선에서 호르몬을 과다하게 분비하는 갑상선기능항진증, 갑상선에서 정상적인 양의 호르몬을 분비하지 못하는 갑상선기능저하증, 근육 약화를 유발하는 갑상선독성 주기성 마비, 또는 갑상선 기능 이상으로 둥근 종양이 생기는 독성 결절성 갑상선종 등이 있습니다.

T4: 티록신

티록신(T4)은 갑상선에서 T3와 함께 생성되는 전구 호르몬입니다. 혈액 속의 T4는 T3처럼 단백질에 결합하며, 결합하지 않고 남아 있는 것은 유리 T4라고 합니다. T4는 분자 구조에 네 개의 요오드 분자가 결합된 형태로, 인체의 거의 모든 과정에 영향을 미칩니다.

T4는 T3보다 효능은 떨어지지만, 훨씬 더 많은 양이 생성되고 반감기도 더 깁니다. T4는 T3의 저장소 역할을 하기 때문에 프로호르몬으로 여겨지며, T4는 신체가 필요로 하는 조직으로 전환됩니다.

T4 수치 측정은 갑상선 질환 진단에 도움이 될 수 있으며, 갑상선 질환의 증상으로는 눈 밑 다크서클, 건조함, 자극감, 부기, 피부 건조, 탈모, 심박수 증가, 체중 변화, 불안, 수면 장애, 피로, 변비, 불규칙한 월경 등이 있습니다.

T4 검사에서 나타나는 높은 수치와 낮은 수치는 의사가 T3 검사를 통해 발견할 수 있는 것과 유사한 질환을 나타낼 수 있습니다.

갑상선 호르몬의 의학적 용도

갑상선 호르몬은 의학적으로 매우 유용합니다. T3와 T4 호르몬은 갑상선 기능 저하증 치료에 흔히 사용되는데, 갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 호르몬이 충분히 생성되지 않아 발생하는 질환입니다. 갑상선 기능 저하증은 일반적으로 다음과 같은 원인으로 발생합니다... 하시모토병, 방사선 치료나 수술, 또는 갑상선 호르몬 수치를 낮추는 약물 복용 등으로 인해 갑상선 기능이 의도치 않게 약해지는 것을 말합니다.

갑상선 호르몬 치료는 정상적인 갑상선 기능을 회복하는 것을 목표로 합니다. 순수 T4와 합성 티록신은 천연 갑상선 호르몬을 모방하는 데 가장 적합한 선택이며, 부족한 호르몬을 보충하는 데 매우 효과적입니다.

갑상선 호르몬제는 경구 투여가 가능하며 장에서 잘 흡수됩니다. 호르몬은 체내에 오랫동안 남아 있고 혈액 순환 후에도 매우 안정적인 농도를 유지하기 때문에 하루에 한 번 이상 복용해서는 안 됩니다.

갑상선 치료의 궁극적인 목표는 갑상선 질환이 없는 사람과 동일한 수준으로 갑상선 기능을 유지하는 것입니다. TSH는 음식물 섭취 시 흡수가 어려워지므로, TSH 복용은 아침 공복에 하는 것이 가장 좋습니다. 갑상선 기능을 원활하게 유지하려면 매일 같은 시간에 갑상선 호르몬제를 규칙적으로 복용하는 것이 중요하지만, 다른 약물을 복용 중인 경우에는 의사 또는 약사와 상담해야 합니다.

연구에 따르면 갑상선 기능 저하증 환자들이 의학적 목적으로 갑상선 호르몬제를 복용할 경우 다음과 같은 긍정적인 변화를 경험하는 것으로 나타났습니다.

• 하루 종일 에너지 수준이 눈에 띄게 향상되었습니다.
• 기분 조절, 전반적인 웰빙 증진, 그리고 기억력 유지 및 비판적 사고와 같은 정신 기능 자극.
• 중성지방과 콜레스테롤 수치가 낮아졌습니다.
• 이 질환으로 인해 성장이 지연되었던 아이들의 성장이 정상화됩니다. 적정량을 복용하면 마치 갑상선 기능이 다시 활성화된 것처럼 즉각적인 성장 급증이 나타납니다.

 

갑상선 호르몬의 스포츠 활용

갑상선 호르몬은 스포츠계와 밀접한 관련이 있습니다. 스포츠와 같이 강도 높고 고된 훈련은 신체를 지치게 하고 갑상선에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스포츠 활동 중에는 다양한 형태로 갑상선 호르몬이 존재합니다.

알약이나 정제와 같은 처방약은 분말 형태로 복용합니다. 또한 갑상선 호르몬 수치가 기초대사율의 변화 속도를 결정한다는 점도 알아두어야 합니다. 이는 모든 달리기 선수와 보디빌더에게 매우 중요한 정보입니다.

갑상선기능항진증과 유사한 상황에 신체를 놓으면 사용자는 체온 상승(열생성)을 통해 열 형태로 더 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다.

갑상선 호르몬을 경기력 향상 보충제로 사용하는 것에 대해서는 여전히 과학계의 논쟁이 진행 중입니다. 강도 높은 훈련이 장기적으로 갑상선에 과도한 부담을 줄 수 있다는 상관관계도 제기되고 있기 때문입니다. 갑상선은 우리 일상생활에서 매우 중요한 역할을 하기 때문에 이러한 과용은 자칫 역효과를 초래할 수 있습니다.

장거리 달리기가 갑상선 호르몬 생성을 감소시킬 수 있으며, 결국 달리기 선수나 보디빌더는 의사 또는 전문 코치와 상담해야 할 수도 있다는 것은 입증된 사실입니다.

 

체중 감량을 위한 갑상선 호르몬

갑상선은 체중, 신진대사를 조절하고 체온을 유지하며 에너지를 효율적으로 사용하고 뇌, 심장, 근육 및 기타 장기가 정상적으로 기능하도록 돕는 데 중요한 역할을 한다는 것이 이미 밝혀진 사실입니다.

갑상선 호르몬은 인간과 동물의 신진대사를 조절합니다. 신진대사는 특정 시간 동안 우리 몸이 사용하는 산소량으로 측정할 수 있습니다. 기초대사율(BMR), 기초대사율(BMR)은 안정 상태에서 측정했을 때 얻은 수치입니다. BMR은 환자의 갑상선 기능 저하증 또는 과다증을 판단하는 데 사용되는 주요 검사 지표 중 하나였습니다.

T3는 또한 인체의 기초대사율을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 갑상선 호르몬이 체내에 주입되면 신진대사율이 증가하여 다음과 같은 효과를 나타낼 수 있습니다.

• 신체와 근육이 움직이지 않고 휴식 상태일 때에도 정상적인 신체 활동에 필요한 칼로리 섭취량을 늘리세요.
• 체내에서 생성되는 대부분의 영양소 거대분자의 분배 및 활용도를 높입니다.
• 우리 몸이 사용하는 에너지와 산소의 양을 늘립니다.
• 체내 주요 에너지 생성 복합체인 ATPase, 나트륨 및 칼륨의 양을 증가시키십시오.

이러한 이점을 고려할 때, 갑상선 호르몬은 체중 감량 보조제로 섭취될 수 있으며, 특히 지방산 대사를 촉진하고 지방 조직에 저장된 지방을 분해하는 경우 더욱 효과적입니다.

간단히 말해서, 티3 갑상선 호르몬은 전반적인 기초대사율을 증가시켜 모든 음식물을 더욱 효율적으로 소화하고, 신체가 사용할 수 있는 막대한 에너지를 공급하며, 갑상선 기능 저하증 진단을 받았거나 받지 않은 과체중 환자에게 즉각적이고 상당한 효과를 나타낼 수 있습니다.

규칙적인 운동과 갑상선 호르몬 보충제 복용을 병행하면 호르몬이 신체에 풍부한 에너지를 공급하여 활발한 움직임을 촉진하기 때문에 더욱 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다. 시네프린이나 카페인과 같은 인공 자극제와 달리, 갑상선 호르몬 보충제는 불안감을 유발하지 않으면서 신진대사율을 높여주고, 효과가 사라졌을 때 급격한 피로감을 느끼게 하지 않습니다.

이 보충제는 적당량을 섭취해야 하며, 과다 복용으로 갑상선기능항진증이 발생하지 않도록 주의해야 합니다.