2024 년 드라이 근육 증가를위한 최고의 제품

종종 당신은 근육을 만들기 위해 체육관에서 훈련하는 사람들을 만납니다. 근, 거의 매일 헐떡이고 땀을 흘리고 있었지만 결국 이 모든 고통스러운 노력은 그들의 꿈을 현실로 만들기에는 충분하지 않았습니다. 어떤 일과를 수행하든지 프로그램을 따르든 그것은 거의 모두 쓸모없고 시간과 돈, 에너지를 낭비하는 것처럼 보입니다.

그러나 최악의 부분은 수입을 관리하는 대부분의 사람들이 근 건조한 근육을 얻지 마십시오. 획득 한 체중의 대부분은 실제로 지방 덩어리로 구성되어 거울에 잔인하게 반사됩니다.

이 사람들이 마침내 보충제는 진짜 차이를 만들 수 있습니다, 그들은 빠르게 동일한 결론에 도달합니다. 가능성은 두 가지뿐입니다. 타고난 운동선수의 길을 택하거나 보충 자연 (다른 한편으로는 결과를 얻는 데 시간이 오래 걸린다는 의미) 빠른 길을 가고 단백 동화 스테로이드를 복용.

우리는 근육 강화에 가장 적합한 단백 동화 스테로이드를 개발하기 전에 (이 기사에서 단백 동화 보충제에 대해서만 이야기 할 것입니다) 먼저 좋은 기초를 세우는 데 가장 적합한 훈련 및식이 요법 원리를 살펴 보겠습니다. 신진 대사 스테로이드가 최고의 효과를 발휘할 수 있도록

마른 근육을 얻기위한 훈련과 다이어트의 원리

어떤 프로그램을 선택하든 거의 모든 스포츠 및 피트니스 활동에는 좋은식이 요법과 적절한 훈련이 중요합니다. fortiori, 당신이 마른 근육 질량만을 얻고 싶다면 (또는 거의 나중에 그 이유를 볼 것입니다 ...), 훈련하고 다이어트 적절한 것이 가장 중요합니다.

다음으로 만들 가능성이 가장 높은 제품만으로 보충해도 문제가되지 않습니다. 미스터 올림피아 :식이 요법과 훈련이 우수하지 않으면 많은 근육을 얻지 못합니다.

다이어트와 영양

• 단백질 섭취 극대화 : 사이에 섭취해야합니다 단백질 40 및 60g과 40-80 그램의 탄수화물크기에 따라 탄수화물은 질량과 근육을 얻기 위해 체중을 늘리기위한 전통적인 핵심 요소입니다. 그러나 이것은 최적의 결과를 가져옵니다. 외형, 매우 빠른 신진 대사 또는 단순히 덩어리가 아닌 덩어리를 만드는 젊은 성인. 기간 동안 마른 근육 덩어리 만 얻으려면 접지 클램프, 평상시보다 더 많은 단백질을 섭취해야합니다. 근육 덩어리의 구성 요소입니다. 대량 섭취의 비결은 지방 저장 대신 근육 획득 과정이 가능하도록 충분히 섭취하는 것입니다. 또한 체지방을 가능한 한 낮게 유지하는 것이 중요합니다. 그러나 견과류, 올리브 오일 및 생선과 같은 "좋은 지방"은 필요하고 유용합니다. 마른 근육의 이득.
• 음식 부분을 잘 관리하십시오 : 무의식적 인 체중 감소 또는 증가를 피하려면이 규칙이 필수적입니다. 예를 들어 과식은 단순히 지방 상점을 크게 증가시킵니다. 그리고이 매장량은 잃기 가장 어려운 것입니다-당신의 목표는 훈련 시간과 근육을 늘리기위한 노력을 극대화하는 것입니다.
• 식사 시간이 정확해야합니다. 몸이 아침과 훈련 후에 영양소를 가장 많이 필요로하기 때문에 목표가 마른 근육을 얻는 데 필수적입니다. 이시기에 그의 필요를 충족 시키려면 자신의 특정 시간에 올바르게 먹어야합니다. 이것은 신체가 섭취 한 모든 칼로리와 영양소를 사용할 수있게하여 지방 수치를 낮게 유지합니다.

훈련

시작하려면 일상 생활과 운동의 빈도를 늘리십시오. 평소 속도로 운동을 계속하면 이미 근육을 쌓아 둘 수 있습니다. 그러나 근육량을 늘리려면 훈련 시간을 늘려야합니다. 예를 들어, 현재 일주일에 두 번 체육관에가는 경우 대신 3-4 번 가십시오. 일주일에 운동 횟수를 늘리면 세션 시간이 약간 단축 될 수 있습니다. 그러나 일반적으로 총 증가는 건조한 근육 질량을 얻을 수 있습니다.

마른 근육 증가를위한 최고의 단백 동화 스테로이드

이전에 언급했듯이, 단백 동화 스테로이드는 근육질과 전문적인 세계 경쟁으로 이어질 수있는 근사한 체격의 근본적인 차이를 만드는 보조 근육 인 드라이 근육에 대한 퀘스트를 거의 증가시키지 않습니다.
그것은 당신에게 달려 있습니다....아님...이 기사에서 지금까지 설명된 내용에 관한 것이 아니기 때문에 적절한 다이어트와 훈련 프로그램만 채택하면 됩니다. 아니요, 그것은 또한 단백 동화 스테로이드를 통합하기로 한 결정에 달려 있습니다. 이익.
그러나이 장점은 현재 온라인 시장을 침수하고있는 의심스럽고, 알려지지 않은, 등급이 매겨지고 부정직 한 제조업체 / 유통 업체로부터 과다 복용, 위조 및 위험한 스테로이드와 같은 스테로이드를 사용함으로써 얻을 수있는 것은 아닙니다.
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