2023 년 지구력 향상을위한 최고의 제품

라는 제품 PED (성능 향상 제품)은 어떤 스포츠에서든 최고의 성능을 발휘할 때 타고난 능력을 향상시키는 데 도움이되는 이해하기 쉬운 제품입니다. 예를 들어, 단백 동화 스테로이드는 가장 인기있는 PED이며 일반적으로 근육 크기와 힘이 승리의 중요한 요소 인 보디 빌딩 및 스포츠와 관련이 있습니다. 그러나 이러한 스포츠에서만이 아닙니다. 도핑 최고의 선수들이 참여하는 프로 사이클링의 발전은 스포츠맨이지구력 또한 스테로이드 사용 및 혜택.

지구력 운동 선수에 의한 신진 대사 스테로이드의 사용은 스테로이드가 필연적으로 극심한 근육 비대를 유발하지 않음을 보여줍니다 -근육량의 최소 증가는 지구력 분야에서 진화하는 사람들에게는 절대 도움이되지 않습니다. 그러나 지구력 운동 선수들 사이에서 단백 동화 스테로이드의 인기는 분명히 스테로이드는 엘리트 스포츠에 보편적입니다. 결과 개선에 필수적이며 지구력도 예외는 아닙니다.
그러나 나를 잘못 이해하지 마십시오. 위의 결과는 단순히 약을 섭취하고 TV 하루 종일. 적절한 운동 프로그램과 함께 적절한식이 요법과 영양이 필요합니다-당신이 당신의 운동을 향상시키고 싶다면 이것이 불가피하다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 지구력.

지구력 향상을위한 훈련 및 영양 원리

올림픽 게임에서 다음 마라톤 주자 금메달리스트로 만들 가능성이 가장 큰 제품만으로 자신을 보완하는 것은 중요하지 않습니다. 운동은 대단하지 않습니다.

다이어트와 영양

• 양질의 음식을 먹는다 : 다이어트 좋은 품질은 지구력에 필수적이며 칼로리 관점에서 특히 효과적이면서 포만감을주는 데 도움이됩니다.
• 아침 식사부터 시작하십시오 : 종종 당신은 지친 느낌과 운동 속도 저하에 대해 생각하고 실수로 너무 많은 훈련을하고 있다고 생각할 것입니다. 그러나 이것은 단순히 칼로리 부족으로 인한 것일 수 있습니다. 체중 증가에 대한 두려움은 또한 해를 끼칠 수 있습니다 ... 식을 과식한다고 생각하더라도식이 요법을 고수하는 것은 인상 일뿐입니다.
• 모든 식사를 정시에 먹어라 : 양질의 음식조차도 잘못된 시간에 복용했을 때 좋은 것보다 더 해를 끼칠 수 있습니다. 프로그램은 또한 타이밍입니다. 그를 존중하고 계획된 것만 먹습니다.

훈련

지구력 훈련의 기본 원칙은 다음과 같습니다.

• 강해지십시오 : 더 많은 힘을 가졌다면 기분이 가벼울뿐만 아니라 적은 노력으로 같은 운동을 할 수 있습니다. 당신의 힘을 향상시킴으로써, 당신은 또한 지구력을 향상시킬 것입니다.
• 점차 과부하 : 오랜 시간 동안 동일한로드를 반복해서 재사용하면 진행 상황이 크게 중단되므로 작업량을 지속적으로 늘리는 것이 핵심 개념입니다. 반대로, 여기서 목표는 진보하는 것입니다. 점진적 과부하는 지속적으로 지구력을 향상시키는 데 도움이됩니다..

식이 요법과 훈련 측면에서 위의 기본 원칙을 완전히 따르면, 이것은 평균 수준의 지구력을 얻기에 충분하지만 지구력의 최상위에 도달하기에는 충분하지 않습니다. 다음 장에서 이유를 알아보십시오.

지구력 향상을위한 최고의 제품 (스테로이드 및 비 스테로이드)

스테로이드가 근육량과 근력을 키우고 체중을 줄이는 데 도움이 될뿐만 아니라 지구력도 향상된다는 것은 알려진 사실입니다. 이러한 스테로이드는 특히 성장 호르몬, 옥시 메 톨론, 스타 노졸 및 클렌 부 테롤입니다.

그러나 체력을 얻기위한 최고의 단백 동화 스테로이드 및 비 스테로이드 제품은 세계적으로 유명합니다.

• 패 'EPO약어에리스로포이에틴는 인체에서 자연적으로 생성되는 펩타이드 호르몬입니다. EPO는 신장에서 방출되어 적혈구 생성을 자극하여 골수에 작용합니다. 적혈구의 증가는 혈액이 신체 근육으로 운반하는 산소량이 증가 함을 의미합니다. 그것은 또한 일반적으로 더 나은 영양소 흡수와 더 나은 에너지 수준으로 이어질 수 있습니다.
• 숲 SARMs 단백 동화 스테로이드와 비슷한 효과를 가진 차세대 제품이지만 훨씬 적은 부작용. 몇 가지 공식이 있습니다 SARMs -근육 성장에 최적화 된 RAD 140 및 Ostarine. Cardarine 및 SR9009와 같은 다른 제품은 근육 성장에 중점을 두지 않고 신진 대사 최적화에 더 중점을 둡니다.
• 평형 추 : 매그너스는 다시 한번 뛰어난 형태의 주 사형 장비를 생산했습니다. 볼 데논 250 -시장에 나와있는 Equipoise 품종 중에서 가장 순수하고, 안전하며, 가장 잘 집중되어 있습니다.

최선을 다하고 싶습니까? 최고를 사용해야합니다.

아마 마라톤을 뛰지 않을 것입니다. 그러나 당신은 결코 전에 뛰지 않은 거리에 도달 할 것입니다.