보디 빌딩의 역사

스포츠와 신체 강화 사이

우리가 운동을하든 그렇지 않든, 보디 빌딩이라는 단어에 대한 언급은 거의 사람들을 무관심하게 만듭니다. 실제로 보디 빌딩에 대해 이야기하자마자 우리의 마음은 즉시 폭발 할 준비가 된 기름진 근육을 가진 "슈퍼맨"의 이미지로 우리를 보냅니다.

이 광경은 끔찍하고 역겨운 것처럼 보일 것입니다. 다른 사람들에게는 근육의 특별한 발달은 비현실적이고 접근하기 어려운 측면을 가질 것입니다.

그러나 근육의 발달은 극단적으로, 정맥의 출현은 각 근육이 완벽하게 그려지는 해부학의 삽화를 상기시킵니다. 보디 빌딩에 대한이 마지막 인식은 신체의 특정 완성을 불러 일으 킵니다. 근육 발달에있어서 보디 빌딩은 종종 우리 해부학의 숨겨진 부분과 알려지지 않은 부분을 드러냅니다. 그러나 결과에 매료 될 수 있습니다. 그리고 위에서 보았 듯이, 근육은 활력과 힘의 상징입니다.

그러나 이러한 다른 감정을 넘어서서 우리는 보디 빌딩을 정말로 알고 있습니까?

너무 자주 우리는 보디 빌딩을 과도한 웨이트 트레이닝이나 강도의 쇼로 제한합니다. 이러한 단순화는이 분야에 대한 이해의 오류를 나타냅니다.

보디 빌딩이라고도하는 보디 빌딩은 심미적이지만 근육량의 발달에 의한 신체의 구성입니다. 우리는 보디 빌딩이 스포츠 훈련과 예술적 연구를 결합한다는 것을 이해합니다.

강조하는 것도 중요합니다 보디 빌더는 특히 음식과 몸의 나머지 부분에서 건강한 라이프 스타일을 가져야합니다.

신체의 아름다움을 불러 일으키는 것에서부터 훈련의 구체화에 이르기까지

보디 빌딩 연습은 어떻게 생겼습니까?

근육 덩어리의 조화로 몸의 아름다움을 불러 일으키는 것은 고대부터 헤라클레스 신화와 그리스 동상과 함께 나타납니다.

헤라클레스는 누구도 할 수없는 일을 성취했습니다. Eurysthée가 맡은 XNUMX 개의 작품. 그의 공적을 통해, 우리는 종종 자신을 능가하는 "슈퍼맨"의 보디 빌더들에 기인 한이 개념을 발견합니다. 또한 조각을 통한 헤라클레스의 표현은 우리에게 완벽한 선을 가진 근육질의 몸매를 드러냅니다.

그리스인들은 몸, 반 신체, 반 신체를 숭배했습니다. 그들은 몸통 수준의 근육, 완벽한 비율, 대칭을 가진 알몸을 표현한 조각품을 통해 이러한 이상적인 아름다움을 구현했습니다. 이 조각품은 오늘날에도 여전히 존경을 받고 있으며 근육량의 발달과 예술적 연구 측면에서 보디 빌딩에 가까운 신체 미학의 첫 번째 기준을 정의했습니다.

몸의 미학을위한이 고대 문화와 함께, 오늘날 우리가 알고있는 보디 빌딩은이 미학을 스포츠 훈련의 형태로 구체화하기 위해이 미학을 지닌 열정적 인 사람들 덕분에 계속 발전 할 것입니다.

현대 보디 빌딩의 창시자가 아닌 조지 헤 버트 특히 남성의 신체 상태에 초점을 맞추어 훈련의 탄생에 기여할 것입니다. 실제로 1875 년에 태어난이 프랑스 해군 장교는 그의 여행을 통해 그의 말에 따르면 남자는 자연에 가깝게 살며 뛰어난 신체 상태를 가지고 있으며 완벽한 근육 조직을 발달시키는“원시적”이라는 것을 발견 할 것입니다. 이러한 관찰을 통해 Georges Hebert는 자연 환경에서의 움직임 연습에 기반한“자연적인 방법”을 개발할 것입니다.

그의 접근 방식은 나중에 보디 빌딩 분야의 여러 유명 인물에게 영향을 미칩니다. 포함 유겐 산도, 독일 운동 선수는 오늘날 보디 빌딩의 진정한 창시자 아버지로 간주됩니다.

보디 빌딩 분야에서 Sandow의 이름을 아직 모르는 사람은 누구입니까?

그는 쇼에서 국제적으로 인정받은 최초의 보디 빌더였습니다. 완벽한 근육을 드러내는 신체의 미학에 대한 그의 열정은 어린 시절로 거슬러 올라갑니다. 실제로, 그는 이탈리아에서 첫 해에 아버지와 함께 살았고 로마 동상은 소년에게 발휘되어 매우 매료되었습니다. 19 세의 나이에, 그는 몇몇 유럽 국가에서 서커스 공연을하는 동안 힘의 표현을 시작했습니다. 미국 발기인은 플 로렌츠 지그 필드, 그는 시카고에서 1893 년의 대우주 전시회에 참여할 것입니다. 거기서 그는 자신의 힘을 보여주기 위해 온 다른 참가자들과 자신을 구별 할 것입니다. 실제로, 공연 중에 Eugen Sandow는 자세 자체, 근육 발달 및 신체의 일반적인 미학을 힘 자체보다 더 중요하게 여깁니다. 이 특징은 대중을 감동시킬 것이며 훈련의 건물에 하나 이상의 돌을 더할 것입니다.

1920 년까지 Earle Liederman이 보디 빌딩 조약을 작성했습니다.

이 분야의 구성에서 두 번째로 중요한 인물은 의심 할 여지없이 Joe Weider였습니다. 이 캐나다 보디 빌더는 1919 년에 태어났습니다. 보디 빌딩의 민주화에 대한 그의 참여와 기여는 상당합니다. Joe Weider는 열정적이며 어릴 때부터 근육의 아름다움에 매료되었습니다. 1936 년부터 그는 근육량 발달을위한 새로운 강화 기술을 설계 할 것입니다. 1949 년에 그는 형제 Ben Weider와 함께 국제 보디 빌딩 연맹 (International Federation of Bodybuilding)을 설립했습니다. 또한 사업가 인 그는 특히 보디 빌딩에 관한 여러 잡지를 만들 것입니다. 굽힘 et 근육과 체력. 그러나 그의 가장 중요한 공헌은 위대한 국제 보디 빌딩 대회의 창설로 남을 것입니다. 미스터 올림피아 1965. Joe Weider는 현재 많은 보디 빌더의 "아빠"를 대표하며 특히 유명한 배우 인 Arnold Schwarzenegger를 대표합니다. 실제로 오스트리아에서 젊은 Arnold를 발견 한 사람은 Joe Weider였습니다. 그는 그의 멘토이자 트레이너가 될 것입니다. 그가 2013 년에 세상을 떠났을 때, Arnold Schwarzenegger는 그에게 가슴 아픈 경의를 표했습니다.

점점 민주화되고있는 보디 빌딩은 특히 스포츠 홀과 근육 해변에 도착합니다. Mr Olympia의 첫 승자 인 Larry Scott 1987 년에이 목적을 위해 마련된 Muscle Beach에서 보디 빌더의 훈련에 감탄했습니다.

오늘날이 분야에서 코치이자 여러 차례 세계 챔피언 인 Frédéric Mompo는 보디 빌딩에 대한 편견을 풀기 위해 고군분투하고 있습니다. 그는 보디 빌딩이 무엇보다 흠 잡을 데없는 위생을 요구하는 라이프 스타일이 어느 정도인지 대중에게 이해 시키길 원합니다. 보디 빌더는 실제 바디 아티스트입니다.

주요 보디 빌딩 대회를 발견하십시오

최초의 보디 빌딩 대회 (대형 대회)는 1901 년 영국에서 Georges Sandow 자신이 주최했습니다. 대회 발표는 영국 학생들의 열렬한 열정을 불러 일으켰습니다. 이 경쟁의 목표는 신체 문화와 근육량의 향상을 향상시키는 것이 었습니다. 그는 대칭, 참가자의 건강 상태, 신체 균형, 조직의 질 등과 같은 몇 가지 선택 기준을 설정했습니다. 우승자는 William L. Murray였습니다.

그러나 실제, 필수 및 가장 유명한 보디 빌딩 경쟁은 올림피아 미스터의 경쟁입니다 1965 년 Joe Weider에 의해 개발되었습니다. 실제로 Mister Olympia의 첫 번째 대회는 18 년 1965 월 XNUMX 일 뉴욕 브루클린 지역에서 열렸습니다. 그 이후 Mr. Olympia는 보디 빌딩을 전문화하는 가장 권위있는 국제 대회를 대표합니다. 대회는 매년 국제 보디 빌딩 및 피트니스 연맹에서 관리합니다.

이 모든 성격은 다른 지평, 배경 및 국가에서 왔습니다. 그러나 그들에게 도달하는 것은이 열정, 완벽한 신체의 아름다움에 대한 경외심, 비현실에 접한 실질적으로 신성화 된 신체입니다.

보디 빌딩은 엄격하고 인내심이 강하고 도덕적 힘이 필요한 라이프 스타일 선택 덕분에이 몸을 밝게하는 기술입니다.