골격근 비대 및 근력 증가에 대한 효과가 수년에 걸쳐 입증된 경구용 남성호르몬 동화작용 스테로이드(AAS)가 있다면 그것은 바로 메탄드로스테놀론(Dianabol)입니다. 보디빌딩 커뮤니티에서 Dbol이라고도 알려진 Dianabol은 Mr. Olympia 수준의 보디빌더들이 Dbol 주기를 통해 근육과 체격을 개선하는 것으로 알려졌던 1970년대부터 먼 길을 걸어왔습니다.
Dianabol은 오늘날에도 여전히 관련이 있으며 경구로 투여되는 이 AAS는 독립형 사이클이든 대량 증가 프로그램 중 스택이든 상관없이 모든 수준의 보디빌더에게 관심이 있습니다.
Dbol은 근육량을 빠르게 늘리려는 초보자가 자주 사용합니다. 그러나 경험 수준에 관계없이 Dbol 주기를 통해 얻을 수 있는 근육량 증가는 유전학, 연령, 성별, 훈련 및 일일 식단을 포함한 여러 요인에 따라 달라집니다.
이 기사에서는 Dianabol 주기의 5~6주 동안 초보자를 위한 Dianabol의 예상 결과를 강조하지만, 초보자를 위한 이상적인 Dbol 주기와 복용량 계획을 공개하는 것으로 시작합니다.
초보자를 위한 권장 Dianabol 주기
동화작용 스테로이드 사용과 보디빌딩의 세계를 처음 접하는 사람으로서 우리는 워밍업 Dbol 사이클부터 시작하는 것을 권장하며 그 이유는 매우 간단합니다. 처음으로 이 경구용 스테로이드를 사용하는 것에 대한 내성 수준을 구축하기 위해 워밍업 Dianabol 주기로 시작합니다.
일반적으로 Dianabol 일일 복용량을 5mg~10mg으로 20주 동안 Dianabol 워밍업 주기를 수행하게 됩니다. 처음 10주 동안은 하루 15mg의 Dianabol을 복용할 수 있고, 세 번째와 네 번째 주 동안은 하루 XNUMXmg의 Dianabol을 복용해야 합니다.
Dianabol 주기의 20주차가 시작되면 일일 복용량을 최대 XNUMXmg까지 늘릴 수 있습니다. 이 워밍업 Dbol 사이클은 세 가지 주요 방식으로 도움이 될 것입니다.
첫 번째는 Dianabol 사용으로 인한 부작용을 최소화하는 것이고, 두 번째는 골격근량을 늘리는 데 도움을 주고, 세 번째는 근육량을 늘리는 것입니다.
근력은 웨이트 트레이닝 프로그램이나 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)의 일환으로 무거운 중량을 들어올리려는 경우에 필요합니다.
Dbol 주기가 완료되면 클로미펜(Clomid) 또는 타목시펜(Nolvadex)과 같은 선택적 에스트로겐 수용체 조절제(SERMS)를 사용하여 4주 동안 주기 후 요법(PCT) 프로토콜을 따라야 합니다.) 수준을 높이고 여성형 유방(남성 유방)과 같은 에스트로겐 부작용에 대한 노출을 제한합니다.
Dbol 주기 중에는 혈압을 조절하고 간을 보호하기 위해 보충제도 복용해야 합니다. 이상적으로는 혈압을 조절하기 위해 생선 기름을 섭취하고 TUDCA, LIV-52 또는 Samarin과 같은 간 보호 보충제를 섭취해야 합니다.
Dianabol의 두 번째 주기를 수행하기 전에 조금 기다리는 것이 항상 더 좋습니다. 이 기간 동안 20주 동안 매일 Dbol 25mg을 복용하고 다음 XNUMX주 동안 매일 XNUMXmg을 복용할 수 있습니다.
첫 번째 Dianabol 주기에서 무엇을 기대할 수 있나요?
Dianabol 주기를 통해 얻을 수 있는 세 가지 주요 보디빌딩 이점은 다음과 같습니다.
#1. 근육량 증가
Dbol의 첫 번째 주기에서는 최대 30파운드(lbs)의 체중을 늘릴 수 있어야 하며, 이 총 체중 중 약 10파운드(lbs)는 주로 수분 보유로 인한 임시 수분 중량이지만 약 20파운드(lbs)를 예상해야 합니다. ) 순수 근육량.
Dianabol은 보디빌딩 훈련의 강도 저하로 인해 어느 정도의 이화 작용이 예상되는 비수기 동안 사용하기에 이상적입니다.
#2. 근력 향상
골격근 조직의 성장 외에도 근력의 상당한 향상도 기대할 수 있습니다.
실제로, 사이클 중 한 달 이내에 벤치 프레스, 스쿼트, 데드리프트와 같은 복합 운동에 40~50파운드(파운드)를 추가할 수 있어야 합니다.
이것의 가장 큰 장점은 Dianabol 주기와 PCT 프로토콜 이후에도 대부분의 근력 증가를 유지하고 무거운 물건을 들 수 있다는 것입니다.
#삼. 지방 연소의 이점
Dianabol 주기는 신진대사를 촉진하고 열 발생을 유발하여 피하 지방 축적을 적극적으로 줄일 수 있습니다.
신체가 항상성 또는 체온의 정상성을 회복하려고 시도함에 따라 체온이 상승하면 발한이 증가하게 됩니다.
이에 따른 체온의 상승 및 하강으로 인해 어느 정도 지방 분해 또는 지방 연소를 경험할 수 있습니다. 그러나 Dbol은 잠재적으로 지방 감량 이점을 제공하지만 지방 연소에 미치는 영향은 매우 제한적이며 일반적으로 다이어트 체중 감량 프로그램을 따르는 보디빌더에게 효과적인 스테로이드로 간주되지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
그러나 우리가 이미 지적했듯이, 미미한 지방 감소 효과를 경험할 수 있더라도 이러한 지방 분해 효과는 일반적으로 본질적으로 미미하며 체중 감량 프로그램에서 Dbol의 사용을 정당화하기에는 충분하지 않습니다. 또한 일부 보디빌더는 Dbol을 사용하는 동안 지방과 수분 보유를 경험했는데, 이는 다시 지방 감소 목표와 모순됩니다.
궁극적으로 지방 연소 효과의 성공 또는 실패는 주로 생활 방식, 습관 및 식단에 따라 달라집니다.
Dianabol 결과를 최적화하는 방법
Dianabol의 예상 결과를 극대화하려면 운동, 다이어트 및 라이프스타일 선택도 진지하게 받아들여야 합니다.
Dbol 사이클은 잠재적으로 순수 근육량과 근력을 크게 향상시킬 수 있지만 저항 훈련과 HIIT에 동일한 주의를 기울인 경우에만 가능합니다.
일주일 중 특정 요일을 상체, 어깨, 팔, 등, 가슴, 다리와 같은 특정 신체 부위 훈련에 전념하여 훈련을 분할할 수 있습니다.
훈련 중에 휴식일을 계획하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 회복을 위해 주중에 3일을 쉬고 4일로 분할할 수 있습니다.
Dianabol 주기를 실행하면 근육 조직 손상을 빠르게 회복하는 데 도움이 되므로 항상 회복을 위해 휴식 시간을 확보하십시오.
영양은 일일 운동에 필요한 칼로리와 에너지를 제공할 뿐만 아니라 근육량을 늘리는 데 필요한 다량 영양소를 제공하는 데 중요한 역할을 합니다.
다양한 식이 공급원의 단백질은 골격근 조직의 단백질 합성에 필요하며, 이는 손상된 조직의 신속한 복구와 근육 성장을 가능하게 합니다.
또한, 과도한 음주, 흡연, 기분 전환용 약물 사용 등이 없는 깨끗하고 안정적인 생활 방식을 유지해야 합니다.
결론
Dianabol의 예상 결과는 Dbol 주기, 투여 계획 및 PCT 프로토콜뿐만 아니라 훈련, 다이어트, 회복 및 생활 방식 선택에 따라 달라집니다.
마지막으로, Dianabol을 구입하는 곳을 주의해야 합니다. 암시장에는 불순물이 섞인 완전한 가짜 제품이 많이 있으며 이러한 제품은 귀하의 건강과 복지에 극도로 해로울 수 있습니다.
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